الإسكان: مدينة ملوي الجديدة تضم وحدات بمستويات منخفضة ومتوسطة وفاخر

قال الدكتور وليد عباس، معاون وزير الاسكان لشئون هيئة المجتمعات العمرانية الجديدة، أن المخطط العام لمدينة ملوى الجديدة، يضم مناطق إسكان بمستوياتها الاقتصادية المختلفة (إسكان منخفض – إسكان متوسط – إسكان فاخر)، ومناطق الخدمات اللازمة ومناطق صناعية تمثل قاعدتها الاقتصادية، وتمثل نسبة الإسكان المنخفض بالمدينة نحو ثلث نسبة الإسكان بها.

وأوضح “عباس”، أن “الإعلان عن طرح الوحدات السكنية بمشروع “JANNA” للإسكان الفاخر، قبل الإعلان عن طرح أي مستويات أخرى، لا يعنى أن جميع مناطق الإسكان بالمدينة بذات المستوى، ولكن ذلك يمثل ترتيبًا للطرح فقط، وسيتم الإعلان عن طرح مختلف مستويات الإسكان لمن يرغب فى الحجز تباعا”.

طرح 104 محال تجارية فى مزاد علنى بالإسكان الاجتماعى بالعبور الجديدة

أعلنت وزارة الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، بأنه تم وجارٍ تنفيذ 35 مشروعًا خدميًا، بمنطقة الإسكان الاجتماعى (2600 فدان)، بمدينة العبور الجديدة، وذلك فى إطار جهود وزارة الإسكان ممثلة فى أجهزة المدن الجديدة، فى تنفيذ المبانى الخدمية بجانب تنفيذ الوحدات السكنية بمشروع “الإسكان الاجتماعى”، من أجل توفير مجتمع حضارى متكامل الخدمات، يليق بالمواطن المصرى من شريحة الشباب ومحدودى الدخل، وتشجيع المواطنين على الانتقال للعيش فى وحداتهم الجديدة، مما يعجل بتنمية المدن الجديدة، وخلق فرص عمل، وتوفير مجالات متعددة للاستثمار.

وحول تفاصيل تلك المشروعات، قال المهندس وائل سمير، رئيس جهاز تنمية مدينة العبور الجديدة: تم الانتهاء من تنفيذ مدرستين للتعليم أساسي (حكومي وتجريبي)، وجارٍ التنسيق مع جهات الاختصاص للبدء في التشغيل، وجارٍ الانتهاء من تنفيذ مدرستين بنهاية شهر ديسمبر 2019، وجارٍ تنفيذ 4 مدارس أخرى.

وأضاف رئيس جهاز مدينة العبور الجديدة: تم الانتهاء من تنفيذ مركزين طبيين، وجارٍ التنسيق مع جهات الاختصاص للبدء في التشغيل، وتم الانتهاء من تنفيذ مخبز شاملًا خط الإنتاج، وتم التنسيق مع وزارة التموين للبدء في التشغيل بعد صدور الموافقة على نقل أصوله، وجارٍ تنفيذ مركزى شرطة ومطافيء، و4 حضانات، و5 ملاعب مفتوحة، ومركز شباب، ومن المقرر الانتهاء من تلك المشروعات خلال العام المالي الحالي 2019/2020.

وأشار المهندس وائل سمير، إلى أنه جارٍ الإعداد لطرح 104 محال تجارية فى مزاد علنى، وذلك بعد الانتهاء من تنفيذ 13 مركزًا تجاريًا بمنطقة الإسكان الاجتماعى تضم تلك المحال.

تحتل المرتبة الأولى.. الصناعات الكيماوية تتوقع 5 مليارات دولار صادرات 2019

أعلن المجلس التصديري للصناعات الكيماوية والأسمدة أنه من المتوقع الوصول بصادرات الصناعات الكيماوية إلى ما قيمته نحو 5 مليار دولار بنهاية عام 2019، مشيرا إلى تحقيق الصادرات المصرية من الصناعات الكيماوية ما قيمته 2,4 مليار دولار خلال الفترة من يناير – يونيو 2019 ليحتل بهذا المرتبة الاولي ويحتفظ بصدارته لقائمة الصادرات المصرية غير البترولية.
وأضاف خالد أبو المكارم رئيس المجلس التصديري للصناعات الكيماوية والأسمدة انه رغم تراجع صادرات المجلس خلال النصف الاول من العام الحالي بما نسبته ١٠٪؜ الا انه مازالت صادراته تتصدر قائمة الصادرات غير البترولية (موزعة على 12 مجلس تصديري) بما نسبته 22% حيث بلغت خلال النصف الأول من العام الحالي نحو ٢.٤مليار دولار، وأنه بنهاية العام ستحقق صادرات المجلس المستهدف منها وفقالاستراتيجية وزارة الصناعة والتجارة بمعدل نمو يصل الي ١٠٪؜.
أوضح ابو المكارم أن صادرات البلاستيك والمطاط شهدت زياده بنسبة 3% عما كانت عليه خلال نفس الفترة من العام الماضي لتصل إلى ما قيمته حوالي 840 مليون دولار لأن صادرات البلاستيك والمطاط خلال النصف الأول من عام 2018 حققت ما قيمته 818 مليون دولار أي 50% من إجمالي ما تم تصديره عام 2018 فانه من المتوقع ان تصل الصادرات بنهاية العام الحالي 2019 الى ما قيمته حوالي 1680 مليون دولار.
أما الأسمدة فقد حققت زيادة محدودة لتصل الى ما قيمته 667 مليون دولار بنسبة زيادة 2% عما كانت عليه عام 2018 حيث بلغت ما قيمته 658 مليون دولار، ولما كانت هذه القيمة تمثل 40% فقط من إجمالي ما تم تصديره، فانه من المتوقع ان ترتفع صادرات الأسمدة فى نهاية عام 2019 إلى ما قيمته حوالي 1400 مليون دولار.
لافتا الى زيادة صادرات اهم الشركات المصدرة للأسمدة الأزوتية وهي أبوقير للأسمدة وشركة الإسكندرية للأسمدة وأجريوم المصرية للمنتجات النيتروجينية والمصرية للصناعات الأساسية خلال الفترة يناير – يونيو 2019.
وأكد أبو المكارم ان الفترة القادمة ستشهد لقاءات مكثفة مع الشركات المصدرة التي شهدت انخفاض فيقيمة صادراتها لمعرفة أسباب هذا التراجع وماهي توقعاتها للصادرات حتى نهاية العام.
ووفقا لبيانات مستودع وزاره الصناعة والتجارة فقد شهدت الصادرات الى السوق التركي تراجعا واضحا بنسبة حوالي -26% لتبلغ ما قيمته 443 مليون دولار وهو ما قد يعود لتراجع الطلب فى السوق التركي كنتيجة لتدهور قيمة الليرة التركية، وفى المقابل كان هناك زيادة في الصادرات إلى باقي الأسواق وبخاصة إلى الهند بنسبة 31% لتصل الى 132 مليون دولار وأمريكا بنسبة 58% لتصل إلى ما قيمته 104 مليون دولار وبلجيكا بنسبة 26% لتصل الى 100 مليون دولار، ولعل أبرز الزيادة فى الصادرات الى السودان بنسبة 79% لتصل إلى ما قيمته 70 مليون دولار.
وكان مستودع المعلومات بالهيئة العامة للرقابة على الصادرات والواردات قد أشار الي تراجع الصادرات غير البترولية مما قيمته 11,8 مليار دولار خلال الفترة يناير – يونيو 2018 الى ما قيمته 11,1 مليون دولار خلال نفس الفترة من العام الحالي 2019 بنسبة انخفاض حوالي -6%.
وأشار الي ان أهم مؤشرات تراجع الصادرات غير البترولية تتمثل فى صادرات مواد البناء والسلع المعدنية التي انخفضت خلال النصف الأول من عام 2019 الى ما قيمته 2382 مليون دولار بنسبة انخفاض تقدر بحوالي -19% مما تم تحقيقه خلال نفس الفترة من عام 2018.على الرغم من تراجع أداء صادرات الصناعات الكيماوية خلال النصف الأول من العام الحالي الى ما قيمته 2419 مليون دولار بنسبة حوالي -10.6% عما كانت عليه خلال نفس الفترة من عام 2018 إلا أنها مازالت تتصدر قائمة الصادرات غير البترولية (موزعة على 12 مجلس تصديري) بما نسبته 22%.
كما شهدت الفترة يناير – يونيو 2019 تراجع صادرات معظم بنود الصادرات الصناعية بنسب مختلفة وأهمها الصناعات الهندسية والإليكترونية بنسبة انخفاض -4% لتحقق ما قيمته 1143 مليون دولار، والأثاث بنسبة انخفاض -22% لتحقق ما قيمته 139 مليون دولار، والصناعات اليدوية – 10% لتحقق ما قيمته 99 مليون دولار، والجلود والمنتجات الجلدية -28 % لتحقق ما قيمته 42 مليون دولار.
وفي المقابل استقرت صادرات المنتجات النسيجية وهي الملابس الجاهزة والغزل والمنسوجات والمفروشات عند ما قيمته 1477 مليون دولار.وكان هناك زيادة واضحة فى الصادرات الزراعية بنسبة 9% لتصل إلى ما قيمته 1574 مليون دولار والغذائية زيادة بنسبة 6% لتصل الى ما قيمته 1561 والصناعات الطبية زيادة بنسبة حوالي 4% لتصل الى ما قيمته 262 مليون دولار.

مواعيد تسجيل وسداد مقدمات حجز 512 وحدة بمشروع JANNA ملوى الجديدة

أعلنت وزارة الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، بأن القيادة السياسية تولى اهتمامًا بالغًا بتنفيذ المشروعات السكنية المختلفة (الإسكان الفاخر – الإسكان المتوسط – الإسكان الاجتماعى للشباب ومحدودى الدخل) بمدن الصعيد الجديدة، ومنها مدينة ملوى الجديدة، والتى تُعد واحدة من أحدث مدن الجيل الرابع التى تنفذها هيئة المجتمعات العمرانية الجديدة، على مساحة 18420.52 فدان، وتتميز المدينة بموقعها، حيث تقع على طرق رئيسية وبالقرب من مدينة ملوى القائمة، وستعمل على استيعاب حوالى 1.2 مليون نسمة.

وأكد الوزارة في بيان لها، أنه جارٍ حاليًا التسجيل وسداد المقدمات لحجز 512 وحدة سكنية بمشروع “JANNA” للإسكان الفاخر، بمساحات تتراوح بين 100 و161 م2، بمدينة ملوى الجديدة، وذلك من خلال الموقع الإلكترونى (www.hdb-reservation.com).

وأوضحت الوزارة أن التسجيل وسداد المقدمات مستمر حتى يوم الخميس 5/9/2019، بينما سيبدأ الحجز بالموقع الإلكترونى من يوم الأحد الموافق 15/9/2019، وحتى يوم الخميس الموافق 19/8/2019.

شباب يتطوعون لتنظيم حركة السير بعد تعطل إشارة مرور بالسعودية

تداول رواد التواصل الاجتماعي في السعودية عبر موقع التغريدات القصيرة، تويتر، مقطع فيديو لشباب قرروا تقديم المساعدة للمواطنين بعد حدوث عطل بسيط في الإشارة المرور.

ظهر في الفيديو المتداول تعطل إشارة المرور في أحد شوارع الرياض، فتطوع عدد من الشباب السعودي بمساعدة رجال الشرطة وتنظيم حركة المرور بعد تعطل الإشارة.

وأثنى الرواد على شهامة الشباب ومساعدتهم للمواطنين في تنظيم حركة المرور ومساعدة رجال الشرطة في الشارع.

إجلاء 800 أسرة في الصين لهذا السبب .. فيديو

تداول رواد التواصل الاجتماعي مقطع فيديو عبر موقع الفيديوهات ، يوتيوب ، لسحابة صفراء كبيرة اجتاحت سماء مدينة كوانجتشو الصينية .

تفاجئ المواطنون في الصين بسحابة صفراء اجتاحت السماء ، بسبب أعمال الصيانة التي يجريها العمال لمحطة مترو تحت الأرض في مدينة كوانجتشو ، حسب ما ورد في وكالة ” روسيا اليوم ” .

أثارت تلك السحابة الذعر بين المواطنين و تسببت في إجلاء 800 أسرة بسبب تسرب الغاز من الأنابيب تحت الأرض .

يظهر في الفيديو غبار كثيف في السماء وفرار المواطنين من المكان بسرعة لعدم قدرتهم على احتمال استنشاق الغاز .

الشارع أصبح سيرك .. أحلام نجيب محفوظ بخط يده بين الواقع والخيال

امتزج واقعه بخيوط من الخيال، كان يغمض عينيه وكأنما يسافر إلى عالم آخر، على غير عادة النائمين تمثل الأحلام له الجزء الأهم في يومه، كانت رؤية الأحلام هي اللحظة الذي ينتظرها الأديب الراحل نجيب محفوظ ليرى عالما غريبا وغير مألوفا ليصبحا مصدر إلهام لكتاباته.

وثق محفوظ، الذي يحل اليوم ذكرى وفاته الـثالثة عشر، أحلامه بخط يده على أوراقه الخاصة، ونشرتها مجلة «نصف الدنيا» في عدد خاص باسم «أحلام نجيب محفوظ» في عام 2000 احتفالا بذكرى ميلاده الـ 90، حتى نشرتها دار الشروق في كتاب بعنوان «أحلام فترة النقاهة».

غلب على أحلامه الغرابة وعدم منطقيتها تارة والطابع المرعب تارة أخرى، ومنها الحلم الخامس والذي نشر مرفقا بورقة قد كتبها بخط يده، وكتب نجيب في الحلم الخامس: «أسير على غير هدى، وبلا هدف، ولكن صادفتني مفاجأة لم تخطر لي في خاطري فصرت كلما وضعت قدمي في شارع انقلب الشارع سيركا.

اختفت جدرانه وأبنيته وسياراته والمارة وحل محل ذلك قبة هائلة بمقاعدها المتدرجة وحبالها الممدودة والمدلاة وأراجيحها وأقفاص حيواناتها والممثلون والمبتكرون والرياضيون حتى البلياتشو وشد ما دهشت وسررت وكدت أطير من الفرح، ولكن بالانتقال من شارع إلى شارع وبتكرار المعجزة مضى السرور يفتر، والضجر يزحف حتى ضقت بالمشي والرؤية وتاقت نفسي للرجوع إلى مسكني.

ولكم فرحت حين لاح لي وجه الدنيا، وآمنت بمجئ الفرح، وفتحت الباب فإذا بالبلياتشو يستقبلني مقهقها».

«أحلام نجيب محفوظ هي إبداع نجيب محفوظ»، بهذه الجملة وصف يحيى الرخاوي طبيعتها في كتابه «عن طبيعة الحلم والإبداع» وهو دراسة نقدية في أحلام فترة النقاهة لنجيب محفوظ، والغريب في حلمه الخامس أنه صاحب هدف محدد ولكن بدا في عالمه الخاص غير ذلك فكيف يسير دون وجهة محددة في طريق عشوائي كالسيرك.

دراسة جديدة تكشف عن أضرار تناول الطعام أمام أجهزة الحاسوب

كثير منا ينشغل بأجهزة الحاسوب والهواتف الصغيرة حتى أصبحت جزءا مهما في حياتنا، إلا أن الباحثين أجروا دراسة أكدت أن تلك العادة تؤذي الإنسان بشكل كبير وتزيد من نسبة إصابته بأمراض الجلطة والبدانة.

وبحسب ما ورد في “ميديك فوروم” فإن الأطباء الذين قاموا بالدراسة أشاروا إلى بعد العادات اليومية اللضارة التي تتسبب في كوارث داخل الجسم .

-تناول الطعام والعمل على الكمبيوتر
نمضي وقتا طويلا في استخدام الكمبيوتر و الهواتف الصغيرة طوال اليوم و ذلك قد يتسبب في اضطرابات في عمل أعضاء الجسم وحتى الإصابة بالسرطان.

-تناول الطعام سريعا
يتناول بعض الأشخاص الاطعام بشكل سريع ظنا منهم أن تلك الطريقة تحمي من زيادة الوزن و لكن يرد الأطباء بالنفي ، و تقول الدراسة أن هذه العادة خطرة جدا و تزيد احتمالية نسبة الإصابة بمرض السكر .

-تناول الطعام باردا
يهوى البعض تناول الطعام باردا و لكن تلك العادة قد تتسبب في بطء العمليات البيولوجية الكيميائية

طريقة عمل الفراخ فى الفرن للشيف شربينى .. 4 وصفات متنوعة .. صور

يتم عمل الفراخ فى الفرن بعدة طرق مختلفة نظرا لأنها من أشهى الأكلات التى يقبل على تناولها الجميع وسعره يعتبر محدودا مقارنة بأصناف اللحوم الأخرى،  كما أن الفراخ فى الفرن من أشهر الأكلات التى تقدم فى المناسبات والعزائم.

ويعد الشيف شربينى من أشهر الشيفات المتمزين فى إعداد الأطباق الشعبية لذا نقدم لكم طريقة عمل الفراخ فى الفرن بعدة وصفات متنوعة.

طريقة عمل فراخ فى الفرن للشيف شربينى
مقادير فراخ فى الفرن :
دجاج قوانص
كبدة
زبيب
فريك
بصل
ثوم
كزبرة خضراء
زعتر
مرقة بهارات
جوزة الطيب
ملح – فلفل
قرفة زبدة

طريقة عمل فراخ فى الفرن :
* في حلة على النار ضعي ماء مع زعتر طازج وشرائح بصل وخل وملح ثم ضعي القوانص والقلوب أولا واتركيها لتغلي ثم اضيفي الكبدة
* في طاسة على النار ضعي زبدة مع بصل وثوم مفرومين وقلبيهم ثم اضيفي الفريك المنقوع في الماء
* اضيفي قليل من الماء وغطيها واتركيها
* ضيفي التوابل والبهارات
* في طاسة اخرى ضعي زبده مع بصل وثوم مفرومين وزعتر قطعي القووانص بعد تصفيتها من الماء واضيفيها مع قليل من القرفة الناعمة ومكعب مرقة وملح وفلفل
* ضيفي الفريك والكبدة والقوانص واخلطيهم جيدا
* تبلي الدجاج بالملح وافصلي جلدها عن لحمها ثم احشيها بالخليط وتبليها وضعيها في صينية فرن فوق شرائح من البصل وادخليها فرن ساخن حتى تنضج

طريقة عمل فراخ مشوية فى الفرن للشيف شربينى
مقادير فراخ مشوى فى الفرن
فراخ منزوعة العضم
طماطم
بطاطس
بصل
كرفس
جزر
ثوم
كزبرة خضراء
فلفل ألوان
دبس رمان
زيت
ملح – فلفل

طريقة عمل فراخ مشوية فى الفرن :
* استخدمي الدجاجة بعد نزع عضمها
* تبلي الدجاج بخليط البصل والطماطم والثوم والملح والفلفل المفروم جيدا
* ضعيها على شواية ساخنة مدهونة بالزيت
* قشري البطاطس وقطعيها إلى حلقات وكذلك الجزر والكرفس
* تبلي الخضروات ببقية تتبلية الدجاج إضيفي الي الخضروات بعض شرائح البصل وشرائح الفلفل الألوان
* ضعي الخضروات في طاجن للفرن وضعي فوقها الدجاجة نصف المشوية اضيفي اليها دبس الرمان وأدخليها فرن ساخن مدة 30 دقيقة، ثم قدميها ساخنة

طريقة عمل صينية فراخ مشوية فى الفرن للشيف شربينى
مقادير صينية فراخ مشوية فى الفرن :
فراخ
بصل
بطاطس
جنزبيل
زعتر طازج
زبادي
مستردة
ثوم
ثوم بودرة
بصل بودرة
خل
زيت زيتون
كركم
ملح فلفل

طريقة عمل صينية فراخ مشوية فى الفرن للشيف شربينى :
* اخلطي الزعتر مع الثوم المفروم وعليها التوابل جميعها والملح والفلفل
* افرمي الثوم واخلطيه مع المستردة والزبادي وملح وفلفل ونفس التوابل
* قطعي البطاطس شرائح
* رشي زيت في صينية الفرن ورصي عليها شرائح البطاطس
* احشي الدجاجة بخليط البصل واغلقيها وتبليها من الخارج بخليط الثوم افتحي الدجاجة بسكين حامية لتأخذ من التتبيلة
* ضعي بقية التتبيلة على البطاطس في الصينية
* ضعي الدجاجة على شرائح البطاطس وادخليها فرن ساخن حتى تنضج .
مقادير صينية بطاطس بالفراخ :
بطاطس
فراخ
جزر
بصل
ثوم
كرفس
كرات
ملح
فلفل أسود
بهارات
كمون
جنزبيل
حبهان
ورق لورا
مستكة
مرقة دجاج
زبدة

طريقة عمل صينية بطاطس بالفراخ فى الفرن :
* يفرم البصل و الجزر و الكرفس فى الكبة مع الثوم
* يضاف ملح وفلفل و توابل مشكلة مع الكمون ثم يضاف الطماطم و يفرموا مرة اخرى
* يتبل الدجاج بالخليط ثم تحشى به من الداخل ثم تشوح الدجاج فى الزبدة حتى تحمر
* تقطع البطاطس حلقات و تحمر نصف تحميرة فى الزيت
* يشوح البصل شرائح مع زبدة مكان الدجاجه بعد ان تحمر و ترفع فى صينية الفرن مع ملح وفلفل وزعتر وحبهان ولورى ومستكه وزعتر مع كمون وبهارات ومكعب مرقة
* يفرم باقى الكرفس والجزر والكرات والثوم مع جنزبيل وفلفل حار ويشوح مع الخليط السابق

طريقة عمل صينية الفراخ فى الفرن للشيف شربينىطريقة عمل صينية الفراخ فى الفرن للشيف شربينى
طريقة عمل الفراخ فى الفرن للشيف شربينىطريقة عمل الفراخ فى الفرن للشيف شربينى
طريقة عمل فراخ مشوية فى الفرن للشيف شربينىطريقة عمل فراخ مشوية فى الفرن للشيف شربينى
طريقة عمل صينية البطاطس بالفراخ فى الفرن للشيف شربينىطريقة عمل صينية البطاطس بالفراخ فى الفرن للشيف شربينى

سن اليأس المبكر.. احذرى من مخاطره وأعراضه

كثيرًا ما تخشى النساء أن تخطو بعمرها عتبة الأربعينات والخمسينات من العمر، ليس خوفًا من ظهور التجاعيد ولكن خوفًا من بلوغها سن اليأس واقترابها من مرحلة انقطاع الحيض وفقدان الأمل التام في الإنجاب، ولكن لسوء حظ فإن بعضهن يصلن إلى سن اليأس المبكر قبل الأربعينات من عمرهن، ولكن هناك علامات تنذر بـ سن اليأس المبكر وطرق وقاية للبعد عن سن اليأس المبكر.

ما هو سن اليأس المبكر؟
يعرف السن الذي تنقطع فيها الدورة الشهرية نهائيًا بـ سن اليأس، حيث ينقطع الحيض عند السيدات ويعرف ذلك بإنتهاء خصوبة السيدة وعدم قدرتهن على الحمل والإنجاب مرة أخرى.

أما عن سن اليأس المبكر فهو مصطلح يطلق على انقطاع الطمث قبل سن اليأس الطبيعي.

أسباب سن اليأس:
تنجب السيدات وتحتوي المبايض لديها على عدد ضخم من البويضات، وتقوم المبايض بإطلاق البويضات في دورة شهرية مستمرة وهذا هو “الحيض”، ومع التقدم في العمر تبدأ المبايض في التوقف عن إطلاق البويضات بشكل شهري مستمر، ومن هنا تدخل السيدات فيما يعرف بـ سن اليأس، يحدث ذلك بداية من الأربعينات وحتى الخمسينات من عمر السيدات وهذا هو المعدل الطبيعي ولكن هناك بعض السيدات تبدأ في هذه المرحلة مبكرًا عن هذا السن وهذا غير طبيعي ولكنه يحدث بنسبة 5% من السيدات.

وهناك أسباب أخرى تعجل من دخول السيدات سن اليأي منها :
– الأمراض كالغدة الدرقية أو متلازمة التعب المزمن.
– تعرض السيدات لعملية استئصال الرحم يدخل السدات لسن اليأس مبكرًا.
– استئصال المبايض يعني انقطاع الطمث على الفور.
– أن يكون هناك سجل وراثي بإصابة سيدات العائلة الواحدة بـ سن اليأس المبكر.
أعراض سن اليأس المبكر:
هناك العديد من العلامات التي تظهر لتنذر السيدات بأنهن في صف السيدات اللواتي سيصبن بـ سن اليأس، إليك هذه العلامات :
– عدم انتظام الدورة الشهرية “الحيض” أو توقفها بشكل دائم ومستمر.
– جفاف المهبل.
– أن تكون الدورة الشهرية شديدة أو أقل عن المعتاد.
– أن تطول الدورة الشهرية أو تقصر عن المعتاد.
– مشاكل في النوم.
– زيادة ملحوظة في الوزن.
– فقدان امتلاء الثدي.
– فتور في العلاقات الجنسية وعدم الرغبة فيها.
– التبول اللإرادي في بعض الأحيان نتيجة فقدان السيطرة على المثانة.
– الشعور بجفاف في الفم أو العينين أو الجلد.
– التقلبات المزاجية والتغيرات العاطفية بشكل مستمر .

الوقاية من سن اليأس المبكر:
– الإقلاع عن التدخين على الفور، فالتدخين يعجل من دخول السيدات السن المبكر بسنة أو سنتين.
– المحافظة بقدر الإمكان على الوزن المثالي والصحي.
– المواظبة على ممارسة الرياضة بصفة مستمرة، لتتجنب زيادة الوزن.
– الابتعاد على الأطعمة المصنعة والحرص على تناول الأطعمة الصحية والطبيعية.
– اختار منتجات العناية بالبشرة تكون طبيعية خالية من الهرمونات.
– كما أن الحمل والإنجاب يبعد السيدات عن الدخول لمرحلة اليأس مبكرًا.

مخاطر سن اليأس المبكر:
عند دخول السيدات إلى سن اليأس مبكرًا تصبح في مهب الكثير من المخاطر الصحية منها:
– إصابتها بالاكتئاب المزمن.
– الإصابة بهشاشة العظام، وذلك لانخفاض نسبة هرمون الاستروجين.
– تصبح النساء أكثر عرضة لشرطان المبايض والقولون.
– الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.

سن اليأس المبكر سن اليأس المبكر
سن اليأس المبكر سن اليأس المبكر
سن اليأس المبكر سن اليأس المبكر
سن اليأس المبكر سن اليأس المبكر