جارى فتح الساعة......

المرأة

محاربة الزهايمر والاكتئاب.. فوائد مميزة لممارسة الرياضة يوميا

كشف بحث جديد أجري مؤخرا أن ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي والجري تساهم في الحد من الإصابة بالخرف عن طريق منع الدماغ من الانكماش، وفقا لما جاء في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. ووجدت الدراسة أن ممارسة الرياضة أكثر من يوم في الأسبوع يحافظ على حجم منطقة الدماغ المرتبطة بالذاكرة، حيث تُعرف هذه المنطقة المعروفة باسم الحصين، وهي في الغالب واحدة ...

أكمل القراءة »

10 أطعمة لمحاربة نزلات البرد الشديدة

يصاب الكثير منا بنزلات البرد الشديدة في فصل الشتاء، بسبب برودة الجو، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، 10 أطعمة تخلصك من الإصابة بنزلات البرد وهي. ‎1-البرتقال: هو الاختيار الأمثل لتقوية جهاز المناعة ورفع قدرة الجسم على محاربة الفيروسات التي تسبب البرد والأنفلونزا، فهو غنى بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن، ولعل من أشهرها فيتامين سى. ‎٢- ...

أكمل القراءة »

حضري خبز الحبوب بطريق سهلة

تقدم الشيف هالة فهمى طريقة تحضير خبز الحبوب بمذاق لا يقاوم ،وبشكل جديد . المقادير 3 كوب دقيق ربع كوب زيت 1 ملعقة كبيرة عسل نحل 1 ملعقة كبيرة خميرة فورية 1 كوب شوفان ربع كوب بذر كتان ربع كوب سمسم محمص ربع كوب حبة البركة ربع كوب شيا ربع كوب لب سوري 1 ملعقة كبيرة كمون حبوب 1 ملعقة ...

أكمل القراءة »

لو زهقتي من التاتو.. كيفية إزالته بطريقة فعالة

كشف الدكتور محمد عماد الدين استشارى التجميل وتنسيق القوام أن هناك أساليب جديدة تساعد في إزالة الوشم وأهم هذه الأساليب على الإطلاق الليزر الذى يساعد فى إخفاء نقش الوشم بشكل نهائى وتتضمن العملية تأثيرات جانبية ضئيلة حيث يقوم الليزر بإزالة نقش الوشم عن طريق تفكيك ألوان الصبغة، بواسطة أشعة ضوء ذات قوة عالية. وقال الدكتور محمد عماد الدين أن صبغة ...

أكمل القراءة »

ميجان ماركل تخالف القواعد الملكية بإطلالتها الأخيرة

خالفت دوقة ساسكس ميجان ماركل البروتوكول الملكي في إطلالتها الأخيرة خلال حضورها حفل توزيع جوائز British Fashion Awards. اختارت ميجان فستانًا مخمليًا باللون الأسود تميز بكتفه المكشوف، ولإطلالتها الجمالية، اختارت تسريحة الكعكة المشدودة مع مكياج ناعم كعادتها. ولكن ما أثار جدلًا كبيرًا في إطلالتها هو اعتمادها طلاء أظافر باللون الداكن ما يخالف القواعد الملكية.

أكمل القراءة »

أسرع وصفة لتبييض الأسنان

هل تعانىيمن صفار الأسنان؛ إليك وصفة سريعة وطبيعية لـتبييضها بمكونات طبيعية متوفرة من مطبخك، يقدمها موقع “برايت سايد”. وكل ما تحتاجين لإعداد الوصفة: ملعقتان من بيكربونات الصوديوم كوب من الماء البارد ثمرتان من الفراولة طريقة التحضير.. فى وعاء نظيف امزجى المكونات و”اهرسي” الفراولة، وأضيفيها إليها حتى تصبح عجينة و”افركيها” على أسنانك، بلطف؛ للحصول على أفضل النتائج، وتكرار ذلك مرتين في ...

أكمل القراءة »

فى دخلة الشتاء .. جددى خزانتك بهذه الصيحات

عند قدوم فصل الشتاء ترغب جميع الفتيات فى تجديد خزانتها لتواكب خطوط الموضة فيبحثن عن أجمل قطع الأزياء المتوافرة بالأسواق لتضيفها إليها. تحتار بعض الفتيات عند تنسيق بعض قطع الملابس العصرية مع القطع الأخرى والإكسسوارات خاصة عندما تواجه التحدى الأصعب خلال الشتاء وهو كيفية الشعور بالدفء دون خسارة المظهر الأنيق. عرضت زلفا صوفان عبر قناة “لوليا” أفضل القطع التي يمكن ...

أكمل القراءة »

فوائد غير متوقعة لتناول الأطفال الطعام مع عائلتهم

كشفت دراسة جديدة أن تناول وجبات الأسرة يحسّن من اتباع حمية المراهقين، ويضعهم على الطريق الصحيح لتناول الطعام الصحي فيما بعد. وقام باحثون بمعاينة أكثر من 2000 عائلة في الولايات المتحدة ، ووجدوا بشكل كبير أن الأطفال الذين يتناولون وجبتين مع العائلة تحتوي وجباتهم على المزيد من الفاكهة والخضراوات، وعدد أقل من الوجبات التي تعتمد على البرجر والبطاطا المقلية. ووجد ...

أكمل القراءة »

5 نصائح لمحاربة برودة الأطراف

قال الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، أن برودة الأطراف ظاهرة شائعة لا تشكل أي خطورة على من يعانيها، لكنها قد تتطلب بعض الاهتمام والعناية. وقدم النادى، بعض النصائح التى يجب مراعاتها للوقاية من الشعور ببرودة الأطراف التى تتمثل في اليدين والقدمين… – تنظيم النوم من خلال النوم باكرا في الليل، والاستيقاظ باكرا لتجنب برودة الأطراف. -شرب منقوع الزنجبيل أو القرفة يوميا ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل بسكويت بالجزر الحلو

تقدم الشيف هالة فهمى طريقة عمل بسكويت بالجزر الحلو اللذيذ بمذاق لا يقاوم وبشكل جديد ..  ولتحضير البسكويت عليكِ اتباع الخطوات التالية : المقادير: نصف كوب زبدة نصف كوب سكر بودرة 1 كوب جزر مبشور بيضة 1 ملعقة صغيرة فانيليا 2 كوب دقيق 1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر نصف ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة نصف ملعقة صغيرة قرفة ناعمة رشة ملح ...

أكمل القراءة »
Translate »