جارى فتح الساعة......

المرأة

9 عادات متوارثة عن الحمل يجب التوقف عنها

تنتشر بعض العادات الخاطئة التي توارثناها عبر الزمن من الأهل، وخاصة الأمهات حينما تخبرها ابنتها بخبر الحمل تبدأ في إلقاء النصائح لابنتها، أهمها أنه بمجرد حدوث الحمل عليها تقليل حركتها والراحة التامة في المنزل. وأثبتت الدراسات أن تلك النصيحة خاطئة وعلينا أن نغير تلك المعتقدات والاعتماد على النصائح العلمية. وأوضح موقع “bright side” أن هناك بعض النصائح المتوارثة الخاطئة علينا ...

أكمل القراءة »

8 طرق لنسف دهون منطقة الخصر والأرداف

تتسبب دهون منطقة الأرداف في الإحراج للكثير منا خاصة عند السيدات، تسبب دهون تلك المنطقة الأرق لكثير من السيدات لأنها تؤثر على الشكل العام للجسم، وأصبح التخلص من دهون تلك المنطقة كالشبح الذي يطارد كثير من النساء والرجال. نشر موقع “bold sky” بعض الطرق التي يمكن عن طريقها التخلص من دهون تلك المنطقة. 1-حساب السعرات الحرارية و التوقف عن تناول ...

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية للتخلص من اصفرار الأسنان

يعانى العديد من الأشخاص، من مشكلة إصفرار الأسنان، مما يعرضهم للإحراج في بعض الأحيان، ويحدث ذلك نتيجة عدم المواظبة على غسل الأسنان بشكل يومي، وتراكم الرواسب التى تؤدى إلى الإصفرار . وقدمت رضوى الشربيني، مذيعة برنامج “هي وبس” المذاع على قناة “سي بي سي سفرة”، وصفة بسيطة تساعدك فى التخلص من مشكلة اصفرار الأسنان. وأوضحت أنه يمكنك الحصول على أسنان ...

أكمل القراءة »

10 أسباب تجعلك تتناولين اللبن الرائب يوميا

يعتبر اللبن الرائب من منتجات الألبان التى تتميز بأحتوائها على معظم الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم للوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض. قال الدكتور محسن النادى ،استشارى الطب البديل ، إن هناك العديد من الفوائد الصحية التى تجعلك أن تحرص على تناول اللبن الرائب يوميا،أبرزها: -يحمى الاسنان من التسوس -يساعد على الهضم -يقضى على الغازات السامة بالجسم -يساعد ...

أكمل القراءة »

وصفة مذهلة تخلصك من ألم الأسنان بدون مسكنات

إذا كنت تعانى من الأسنان الحساسة والشعور بآلام الأسنان المستمرة يمكنكِ استخدام هذه الوصفة الطبية، التي يقدمها “موقع بولد سكاى الهندى”، للتخلص من التهابات الأسنان وحمايتها من التعرض للإصابة بالتسوس. وتحتوي هذه الوصفة على خصائص طبيعية مضادة للإلتهاب وتقضي على البكتيريا والفطريات الضارة، وهي تشمل ما يلي: ملعقة من القرفة ملعقة من العسل ملعقة من مغلى مسامير القرنفل طريقة التحضير ...

أكمل القراءة »

تخلصي من الكرش في 10 خطوات

يعتبر التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن “الكرش”، من أصعب التحديات التي تواجهك عندما تتبعين حمية غذائية، فدهون البطن من الأشياء التي يصعب التخلص منها سريعًا، مما يجعلك في حاجة لنظام غذائي ورياضي خاص لملاحظة الفرق. لذلك قدم دكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية وعلاج السمنة أفضل وأسرع الطرق لحرق دهون المعدة وهى : 1- اشربي الماء: قد يدفعك الشعور ...

أكمل القراءة »

تعرفي على المعدل الطبيعي للدورة الشهرية.. واكتشفي العلاج فى حالة عدم انتظامها

انتشر بشكل كبير بين الآلاف من السيدات عدم إنتظام الدورة الشهرية وذلك يسبب لهن الكثير من المشاكل الصحية والإرهاق و تغير النفسية. وأوضحت الدكتورة “هند محمد سلمي ” استشارى نساء وتوليد، أن الدورة الشهرية هى التغير الطبيعي الذى يحدث داخل الجهاز التناسلي للأنثى و حددت ” سلمي ” أن متوسط عمر الحيض هو 12-15 يوما و تجيء الدورة الشهرية كل ...

أكمل القراءة »

دراسة تكشف علاقة تردى أنماط النوم والبدانة لدى الأطفال

حذرت دراسة طبية من عدم حصول الأطفال على قسط واف من النوم أو تردي أنماط النوم بينهم، ما قد يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة في وقت لاحق، ووفقًا للباحثين القائمين علي الدراسة، تؤدي هذه العلاقة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالسرطان في عقود لاحقة. وربطت الدراسة -التي أُجريت بكلية الطب جامعة واشنطن على 120 طفلًا أمريكيًا في عمر الثامنة- بين نقص ...

أكمل القراءة »

اقض على مشكلة الجيوب الأنفية بهذه الطريقة الطبيعية

يعتبر التخلص من أزمة التهابات الجيوب الأنفية من أكثر الأمور التى تشغل بال العديد منا، ولا يعلم معظمنا ما يجب القيام به حيال تلك الأزمة التى تتفاقم خاصة خلال تغير الأجواء. وجاء فى موقع “بولد سكاى” الهندى، أن وضع قليل من الليمون فى وعاء من الماء ووضعه على النار لمدة ربع ساعة ومن ثم استنشاق الهواء الذى ينطلق من الوعاء ...

أكمل القراءة »

احذر.. 10 أطعمة لا يمكن تناولها في هذه الأوقات

تناول بعض الوجبات في غير وقتها قد يتسبب في حدوث عسر هضم وإمساك ومشاكل أخرى متعلقة بالمعدة والأمعاء، المشكلة أن الكثيرين لا يعرفون الأوقات الصحيحة لتناول الأطعمة، لذلك تعرف علي 10 أطعمة لا يمكنك تناولها في أي توقيت وفقًا لموقع “بولد سكاي”.. 10 أطعمة لا يمكنك تناولها في أي توقيت: 1 – الموز: الموز غني بمعدلات الحموضة “antacids” ولذا فهو ...

أكمل القراءة »