جارى فتح الساعة......

المرأة

خطوات لإنعاش ذاكرة طفلك خلال المرحلة الدراسية

تفتش كل أم عن كيفية تقوية ذاكرة طفلها خلال مرحلة الدارسة و أحيانا قد يصاب هذا السن والإرهاق الذهني و تختلط عليهم الأمور كثيرا وتستطيع كل أم أن تلمس ذلك في نهاية اليوم الدراسي بأن الطفل لم يستطيع أن يحصل معلومات أكثر عند رجوعه للمنزل و أن كمية المناهج أكبر من استيعاب أى طفل. ففى ضوء هذه المشكلة ينصح الدكتور ...

أكمل القراءة »

6 عادات خاطئة تسبب لكي كوارث صحية .. الأولى والسادسة غير متوقعة

عادات صادمة تتبعينها يوميا تسبب كوارث صحية لك وتدمر الدماغ، إليك أبرز تلك العادات التي يجب ان تتوقفى عنها بدءا من الآن وفقا لموقع هيلث كير الأمريكى، وتتمثل في الأتي: 1- إهمال وجبة الأفطار : بدون تناول وجبة الإقطار لا يقدر المخ على العمل جيدا لأنخفاض نسبة الجلوكوز فى الدم مما يؤثر على وظائف الدماغ .. 2- الإفراط فى الحديث ...

أكمل القراءة »

أطعمة تعمل على إراحة القولون وطرد السموم والغازات

يعد القولون العصبى من أكثر الأمراض شيوعا لدى الكثير من النساء بسبب كثرة الضغوط العصبية وأعباء الحياة اليومية يمكنك محاربته بمجموعة أطعمة تغفلها الكثير من النساء، يقدمها استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف : الزبادي: يحتوى على خميرة نافعة تعمل على حماية جدار الأمعاء من الجراثيم والسموم. التفاح: غنى بالألياف التي تساعد على تليين المعدة ومحاربة الإمساك و تطهير الأمعاء والقولون ...

أكمل القراءة »

ماذا يصيبك عند تناول الرنجة

تعتبر الرنجة من الأكلات المفضلة لدي الكثير خاصةً ان تناولها يعتبر من عادات الاحتفال بعيد شم النسيم، وعلى الرغم من طعمها المميز، إلا أنها تحتوي علي بعض الأضرار التي لا يعلمها البعض، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية أضرار تناول الرنجة. أضرار تناول الرنجة: 1-تصيب البعض بالحساسية. 2- مضرة لمرضى السكر. 3-مضرة لمرضى الكبد والقلب. 4-تحتوي الأسماك ...

أكمل القراءة »

استخدامات لن تخطر ببالك لـ «صودا الخبز»

هل تعانى من إسمرار الركبتين مما يشكل لك الكثير من الإزعاج إليك وصفة سريعة لإزالة خلايا الجلد الميت وتبييض الركبتين تقدمها خبيرة التجميل نانيس سليك : المكونات: ملعقة كبيرة من الحليب. ملعقة كبيرة من صودا الخبز. طريقة الإعداد والتطبيق: اخلطي الحليب وصودا الخبز ووزعى الخليط على مناطق الإسمرار وافركي المزيج باتباع حركات دائرية وانتظري مدة 10 دقائق ثم أغسليه بالماء ...

أكمل القراءة »

هل يمكنك صبغ شعرك بقشور البطاطس ؟؟

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة ظهور الشعر الأبيض فى سن صغير فإذا كنت من ضمن هؤلاء السيدات يمكنك أن تستخدمى قشور البطاطس فى صبغ الشعر. والتخلص نهائيا من الشعر الأبيض نهائيا وبطريقة أمن على الشعر بدون مواد كيماوية تؤذى الشعر وتجعله يتساقط بكثرة . تنصح خبيرة التجميل ” منى عباس ” بغسل وتنظيف قشر البطاطس من الطين أو الرملة ...

أكمل القراءة »

9 فوائد مذهلة للإكثار من شرب الماء على مدار اليوم

نشر موقع “bold sky” نصائح هامة و فوائد لشرب المياه بكثرة أثناء اليوم حيث ذكر الموقع أن شرب الماء بكثرة على مدار اليوم يحقق 9 فوائد مذهلة للجسم تتمثل فى: 1-الشعور بالشبع . 2- تقوية و مرونة العضلات . 3- الحد من الام اضطرابات المعدة . 4- إزالة السموم من الجسم . 5-المشروب الطبيعي الوحيد الذي لا يحتوي على سعرات ...

أكمل القراءة »

6 طرق بسيطة للحد من التوتر العصبي

يتعرض الكثير منا إلى الضغط العصبي والنفسي في كثير من الأوقات، ويلجأ البعض إلى تناول المهدئات التي تعمل على الحد من التوتر الذي يتسبب في الإصابة بالكثير من الأمراض النفسية. ونشر موقع “bright side”، بعض النصائح التي يمكن أن يتفادى بها الكثيرون، أعراض الإصابة بالضغط النفسي. 1- عند التعرض للضغط والتوتر النفسي؛ قم بإحضار ورقة ودوّن بها كل ما يدور ...

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد الزيوت الطبيعية

خصصت المذيعة سالي القاضي حلقة اليوم من برنامجه “التاتش ايه” على راديو إينرجي تردد ٩٢.١ للحديث عن فوائد الزيوت الطبيعية للشعر والجسم. ورصدت القاضي فوائد العديد من تلك الزيوت ومنها زيت “جوز الهند” والتي أكدت أنه من أفضل الزيوت للطهي كما يساعد في مقاومة العديد من الأمراض. وتابعت زيت جوز الهند يساعد في منع التهابات الجلد فهو مضاد للأكسدة، كما ...

أكمل القراءة »

5 أخطاء تمنع جسمك من حرق السعرات.. رقم 2 لن يخطر ببالك

تعانى من ثبات الوزن وعدم فقدانه.. إليك 5 أخطاء تقعين فيها تمنع الجسم من حرق السعرات الحرارية، يقدمها لكِ إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف 1-قلة تناول البروتين.. فكلاهما يعمل على بناء العضلات في الجسم ويزيد نسبة الحرق في الجسم. 2 -تجنب منتجات الألبان ومشتقاته.. التي تساعد في نقص الكالسيوم مما يعمل على إبطاء حرق الدهون في الجسم. 3 -تناول وجبات ...

أكمل القراءة »