جارى فتح الساعة......

المرأة

طريقة تحضير بيتزا ميكسيكية للشيف أميرة شنب

نقدم لك طريقة تحضير بيتزا ميكسيكية من مطبخ الشيف أميرة شنب مقدمة برنامج أميرة في المطبخ المذاع على قناة سي بي سي سفرة . المقادير لحم مفروم بهارات مكسيكية ربع كوب ماء 8 أرغفة عيش تورتيلا علبة فاصوليا حمراء صوص تاكو جبنة شيدر مبشورة جبنة بيبر جاك مبشورة طماطم مقطعة شرائح زيت بصل شرائح زيتون أسود شرائح طريقة التحضير * ...

أكمل القراءة »

تضاعف معدلات البدانة فى 7 ولايات أمريكية

كشف تقرير جديد النقاب عن تضاعف معدلات البدانة بنسبة 35% في سبع ولايات أمريكية. وأوضح التقرير الصادر عن مؤسسة (تراست) للصحة الأمريكية أن هذه التقديرات تمثل نحو خمس تعداد الولايات التى عانت من البدانة قبل عامين. علاوة على ذلك، لم تشهد أى ولاية تحسنا ملحوظا في معدل البدانة على مدار العام الماضي، وفقا للتقرير الصادر عن مؤسسة (تراست) للصحة بالتعاون ...

أكمل القراءة »

خبراء الصحة: تناول الخضراوات يحمى من هشاشة العظام والالتهابات

كشف مسح بريطانى أن بريطانيا من بين كل عشرين لم يأكل خضراوات سوى مرة واحدة في الشهر. وأظهر المسح الذي أجرى من قبل شركة أورجانيك البريطانية، حول الحميات الغذائية المختلفة التى يتبعها البريطانيون- أن 68% من البريطانيين لم يتناولوا أى خضراوات على الاطلاق فى وجباتهم طيلة أسبوع كامل، في حين اعترف 4% منهم بعد تناول الخضراوات مثل البروكلى والبازلاء والسبانخ ...

أكمل القراءة »

احذر تناول المأكولات السريعة لهذه الأسباب

قال الدكتور هاني أبو النجا، استشاري التغذية والسمنة والنحافة، إن أغلب الوجبات السريعة تحتوى على الزيت المهدرج ، محذرا عبر صفحته الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، من تناول هذه الوجبات السريعة لما لها من آثار جانبية تؤثر على صحة الفرد، أبرزها: -الشعور بالدوخة – الإصابة بالإسهال – زيادة الوزن وبالأخص دهون البطن – حدوث الألم فى المعدة – التهاب ...

أكمل القراءة »

4 إطلالات راقية لأناقتك في الإجازة.. صور

بعد أسبوع عمل طويل، تنتظر الكثيرات يوم الإجازة لقضاء عطلة مختلفة تمامًا عن الأيام الماضية، بعيدًا عن أجواء العمل والمسؤوليات، ومن الأفضل أن يكون اليوم مميزًا بجميع تفاصيله حتى في اختيار الملابس في خروجات يوم الجمعة برفقة العائلة أو الأصدقاء. ولأن عملك يستلزم اختيار استايلات معينة، فيمكنك كسر كل القواعد يوم الجمعة واختيار استايلات أخرى تمنحك إطلالة أجمل وتكون مختلفة ...

أكمل القراءة »

شاهد.. سلمى حايك بالشعر الرمادي

نشرت مصففة الشعر جينيفر يبيز صورة النجمة اللاتينية سلمى حايك على موقع الصور والفيديوهات “انستجرام” بالشعر الرمادي مع الجذور السوداء. ونالت إعجاب الآلاف من متابعيها وعبروا عن شدة إعجابهم باللون الرمادي الجديد. ووفقًا لمجلة “فوج” كشفت في التعليق المصاحب لهذه الصورة أن التغيير المفاجئ في إطلالة سلمى حايك كان خلال العمل على فيلمها الجديد “مشروع الطائر الطنان” وهو فيلم يعرض ...

أكمل القراءة »

محاربة الهشاشة أبرزها.. فوائد الكرنب للجسم

لتناول الكرنب فوائد صحية كبيرة فهو يتمتع بالعديد من الفيتامينات التي تحارب العديد من الأمراض أبرزها خفض الكوليسترول وفقدان الوزن. ويتميز الكرنب بأنه غني بالألياف ومركبات جلوكورافانين التى تحافظ على سلامة الجهاز الهضمي وبطانة المعدة، كما أنه منخفض السعرات فيمكنك إدخاله إلى نظامك الغذائى. ويساعد تناول الكرنب في تدعيم صحة القلب وحماية الخلايا التي تبطن الأوعية الدموية مثل الأوردة والشرايين، ...

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب.. تناول فص الثوم يوميًا

فوائد لا تحصى لتناول فصين من الثوم أو إضافته لأطباق طعامك لغناه بمركب الأليسين الذى يحارب الالتهابات ويساعد على رفع المناعة، إليك أبرز فوائده يقدمها الدكتور خالد يوسف خبير التغذية وهي: 1- مفيد لصحة القلب. 2-يساعد الثوم في علاج تضخم البروستاتا. 3-مضاد للبكتريا والفطريات. 4-يقوي جهاز المناعة. 5-يساعد في مقاومة السرطان.

أكمل القراءة »

نوع من الخضراوات يحارب الكوليسترول وأمرض السكر

فوائد عديدة للباذنجان لصحتك فى علاج الكثير من الأمراض منها محاربة السرطان والسكري وأمراض القلب إليك أبرزها وفقا لموقع بولد سكاى الهندى. أهم الفوائد: الباذنجان يقلل الإصابة بأمراض القلب ويخفيض مستوى الكوليسترول الضار بالإضافة إلى التحكم في مستوى السكر بالدم لغناه بالألياف القادرة على خفض مستوى السكر في الدم والوقاية من نوبات ارتفاع السكر المفاجئة. التخلص من الوزن الزائد: غذاءً ...

أكمل القراءة »

درة بإطلالة جذابة في آخر جلسة تصوير.. صور

نشرت الفنانة درة صورة لها عبر حسابها الإلكتروني على إنستجرام بإطلالة جذابة وأنيقة للغاية في آخر جلسة تصوير جديدة لها ، وهو ما أثار إعجاب جميع متابعيها ومحبيها. وتألقت درة بإطلالة صيفية من خلال ارتدائها جيب قصيرة وتوب، واعتمدت علي الالوان المشرقة المتداخلة مع بعضها البعض، التى زادت من جاذبيتها، واستكملت إطلالتها بارتدائها حذاء ذا كعب عال والذي زاد من ...

أكمل القراءة »