جارى فتح الساعة......

المرأة

11 سببا تجعلك تتناول المانجو يوميا

يعشق الكثير من الأشخاص تناول فاكهة المانجو التى تتميز بمذاقها اللذيذ، ويتميز هذا النوع من الفاكهة بأنه يحتوى على العديد من المعادن والفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان، ولكن يجب الحذر أيضا عند تناولها لأنها تسبب مشاكل صحية لبعض الأشخاص. أوضح الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بعض الفوائد الصحية عند تناول ثمرة المانجو، أبرزها: – تساعد فى الوقاية من سرطان القولون ...

أكمل القراءة »

الأطفال البدناء قبل عامهم الأول أكثر عرضة لهذا المرض الخطير

أظهرت دراسة جديدة أن الأطفال الصغار، والذين يعانون من السمنة قد تظهر لديهم علامات تلف فى القلب قبل ذكرى ميلادهم الأول، وفقا لما تناولته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وأكد البحث الذي أجراه مجموعة من الباحثون في مسح القلب لأكثر من 400 طفل يعانون من السمنة المفرطة، حيث وجدوا اختلافات واضحة في هيكل قلوبهم. وأشار الباحثون أن الأطفال الذين لديهم مؤشر ...

أكمل القراءة »

7 أعراض مبكرة للسرطان يتجاهلها الكثيرون

يرسل لنا الجسم احيانا إشارات كأعراض لإخبارنا بأن هناك شيء خاطئ، ومن المحزن أن هناك الكثيرين يتجاهلون هذه العلامات، ويعتقدون أنها ستكون على ما يرام على أي حال بمرور الوقت . وقد جمع موقع “bright side” العديد من الأعراض التي قد تشير إلى مرض السرطان، والتي يجب أخذها على محمل الجد . فإذا كنت ترى أي من هذه العلامات في ...

أكمل القراءة »

وداعا للمنظفات الصناعية.. طريقة مبتكرة لتنظيف الحمام قبل العيد

تبحثين عن طرق فعالة ومبتكرة قبل العيد لتنظيف الحمام والتخلص من الترسبات التي يصعب التخلص منها دون المواد الكيماوية، إليكِ هذه الوصفة الفعالة. المكونات: – نصف كوب من صودا الخبز. – نصف كوب من الخل الأبيض. – نصف كوب من عصير الليمون – 5 لترات من الماء. الطريقة: – صبي الماء ثم أضيفي صودا الخبز وامزجي جيدًا. – قومي بإضافة ...

أكمل القراءة »

هؤلاء ممنوعون من تناول اللحوم فى العيد

فى عيد الأضحى الكثير من الناس تكثر من تناول اللحوم، ويعتقدون أنها لن تضرهم فى شيء. أكد دكتور عبد الرحمن عطية أخصائى التغذية والمناعة أن اللحوم هى البروتين الحيواني الأساسى الذى يبنى الجسم لاحتوائها على الأحماض الاأمينية المتوازنة التى لا توجد غير فى الدواجن والأسماك والألبان والبيض. وأضاف أن اللحوم يمكن تناولها فى جميع الإعمار كل شخص يتناول قدر احتياجاته ...

أكمل القراءة »

تناول كوب من التوت البري بالبنجر واكتشف ما سيحدث للجسم

كثير منا لا يعلم الفوائد العديد التي تعود على الجسم من تناول كوب من التوت البري بالبنجر. ونستعرض في السطور التالية مجموعة من الفوائد التي يمنحها تناول كوب من هذا المشروب الى الجسم بحسب ما ذكر موقع “شير كير”. يساعد تناول المشروب على الشعور بالشبع لساعات طويلة والوقاية من التعرض لمشكلة زيادة الوزن، علاوة على ذلك تمنح الجسم الفيتامينات والمعادن. ...

أكمل القراءة »

الزواج في سن مبكر خطر على «الولد والبنت»

قالت ميرفت أبوتيج، ناشطة بمجال حقوق المرأة ورئيسة جمعية أمى للحقوق والتنمية، أن فكرة عودة السن القانونى للزواج لعمر 16 سنة خاطئة ولا تناسب الأولاد والبنات ولا تلائم ظروف المجتمع. وأضافت “ميرفت” أن الزواج فى سن مبكر له أضرار بالغة على جسم الفتاة الذى لم يكتمل النضج فهى لاتقوى على الحمل والولادة مما يسبب لها مضعفات خطيرة وتحتاج للعلاج وفى ...

أكمل القراءة »

أطعمة تناولها يوميًا لتحميك من أمراض كثيرة

بعض الاطعمة تتواجد فى المطبخ وتلعب دورا هاما فى علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، لاحتوائها على العديد من الفوائد الصحية أوضحت دكتورة علامحمد أخصائية التغذية والمناعة هذه الفواكه . 1. التفاح : يحتوى على الألياف والحديد، لكن لا أحد يعلم أنه يمنع الاكتئاب والقلق. 2. البطاطا الحلوة: جيدة للصحة، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، ولا يعلم الجميع أنها ...

أكمل القراءة »

تغلبى على شعورك الدائم بالجوع مع هذه الحيل السريعة

أكد خبير التغذية العلاجية الفرنسي رافائيل جرومان، في جامعة باريس، أن نظام الغذاء غير المنظم يؤدى إلى الإحساس بالجوع والرغبة في تناول طعام أكثر؛ لذلك يجب تحديد ساعة معينة لتناول وجبات الطعام وتقسيمها على أربع وجبات في اليوم على تناول ثلث نشويات وثلث خضراوات وثلث بروتين مع إضافة الألبان والفاكهة مع تناول اللوز والسبانخ. وشدد الخبير الفرنسي على ضرورة أخذ ...

أكمل القراءة »

7 مشروبات تساعد على زيادة الحرق

يتوقف الحرق أحيانًا فى الجسم حتى مع اتباع الأنظمة الغذائية الصحية وذلك قد يصيب البعض بالإكتئاب لذلك قدم دكتور أحمد صبرى عضو الجمعية الأمريكية للسمنة مشروبات لزيادة حرق الدهون : 1- شرب من 2-3 لتر ماء يوميًا 2-الشاى الأخضر قبل كل وجبة 3- شرب الكمون بالليمون قبل الإفطار 4-شرب القرفة بالجنزبيل 5- شرب عصير الأناناس والكيوى يوميًا 6- شرب ورق ...

أكمل القراءة »