تعرف على أطعمة تخفف من حدة الغضب

يشعر البعض، أحيانا، بالقلق والاضطراب، ما يدفعهم إلى اللجوء لتناول أطعمة تعمل على تهدئة أعصابهم مثل الشيكولاتة.

ونشر موقع “bold sky” بعض من أنواع الأطعمة التي تقلل من حدة الغضب وينصح بتناولها حين الشعور بالغضب والضغط العصبي.

1-الموز.
2-الشوكولاتة الداكنة.
3-المكسرات.
4-القهوة.
5-الدجاج.
6-البطاطس.
7- الكرفس.