Uncategorized

12 طعاما للقضاء على قرحة المعدة

يعاني كثير من الرجال و النساء من الإصابة بقرحة المعدة، وتكمن معاناتهم من الآلام الناتجة عن تلك القرحة والتي تثيرها بعض الأطعمة، ولذلك سنعرض أبرز الأطعمة التي يجب أن يتناولها المصابون بقرحة المعدة، وفقًا لموقع “boldsky”.
12 طعامًا يمكنك تناولهم إذا كنت تعاني من الاصابة بقرحة المعدة:
1- القرنبيط:
يحتوي القرنبيط على” سولفورفان “التي تساعد في قتال البكتيريا” H “في الجهاز الهضمي، كما انه مصدر لفيتامين C والألياف.
2-الجزر:
الجزريساعد في تعزيز بطانة المعدة لاحتوائه علي فيتامين (أ) الذي يساعد في درء قرحة المعدة، و القضاء علي التهاب المعدة و عسر الهضم.
3-الفجل:
الفجل يحتوي على الألياف التي تساعد في الهضم وتمتص الزنك والمعادن الأخرى، و تساعد في القضاء على أسباب التهاب بطانة المعدة، وصعوبة في الهضم، وإحداث مشاكل في المعدة.
4-التفاح:
يحتوي التفاح على الفلافونويدات التي تمنع نمو الحلزونية البوابية التي تشعرك بقرحة في المعدة.
5-التوت:
يحتوي التوت علي مصدرا غنيا للألياف الغذائية،و هذا يساعد في عملية الهضم والسيطرة على التهاب المعدة.
6-الفراولة:
الفراولة يمكن أن تكون بمثابة درع واقية ضد قرحة المعدة، لانها تحتوي على كمية عالية من المواد المضادة للاكسدة التي تحمي الجسم من قرحة.
7-الفلفل الرومي:
الفلفل الرزمي مفيد في درء القرحة الهضمية، ويمكنك تناوله مع السلطة.
8-الزبادي:
الزبادي يساعد في علاج قرحة المعدة، فإنه يخلق التوازن بين البكتيريا الأمعاء السيئة والجيدة في الجهاز الهضمي.
9-البروكلي:
يحتوي علي الالياف و الفيتامينات التي تساعدك في القضاء علي الم قرحة المعدة.
10-زيت الزيتون:
زيت الزيتون لديه القدرة على علاج قرحة المعدة، كما أنه يحتوي على الفينولات التي تعمل كعامل مضاد للبكتيريا.
11-العسل:
العسل يمنع نمو البكتيريا ويخفف قرحة المعدة، يمكنك تناول ملعقة كبيرة من العسل الخام كل صباح في وجبة الإفطار الخاص بك.
12-الثوم:
الثوم يحتوي على عناصر مضادة للميكروبات محددة تساعد في علاج قرحة المعدة، لذلك يمكنك تناول 2-3 فصوص من الثوم كل يوم للحصول على نتائج أفضل.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى