جارى فتح الساعة......

5 فيتامينات تقلل خطر الإصابة بالسرطان

ارتفع نسبة المصابين بمرض السرطان فى الآونة الأخيرة، حيث قدرت منظمة الصحة العالمية بأن واحدة من كل ستة سيدات تموت بسبب السرطان. وفي عام 2017، بلغ عدد حالات السرطان المبلغ عنها قرابة 1.7 مليون حالة.

وفى إطار هذا السياق كشف موقع “power of poisitivity” عن أفضل خمس فيتامينات ومغذيات يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان:

1. فيتامين د
أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يحصلون على كميات منتظمة من فيتامين (د) يواجهون خطرا أقل للإصابة بالسرطان.

2. أحماض أوميغا 3 الدهنية
تناول الأوميغا 3 قد يقلل من خطر الاصابة بالسرطان.

3. فيتامينات A و C و E
هذه الفيتامينات تقضي على الخلايا السرطانية، لكن يجب تناولها بكميات مناسبة حسب تعليمات الطبيب لتجنب خطر الإكثار منها.

4. بوليفينول الموجود في الشاي الأخضر
مادة البوليفينول هي مادة كيميائية نباتية معروفة بأنها تعمل كمضادات أكسدة ومضادة للالتهاب، حيث توجد في الشاي الأخضر، الذي يقلل بشكل كبير من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.

5. الكركم
الكركم، نوع من التوابل الشائعة المستخدمة في العديد من الأطباق الهندية، حيث أن له خصائص مضادة تقي من السرطان.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

Translate »