إذا زاد وزنك كثيرا وتريدين رجيم سريع للتخلص من وزنك الزائد وحرق الدهون إليك رجيم مثالى يساعدك فى الوصول إلى الوزن المثالى بأسرع وقت يمكنك المواظبة عليه لمدة أسبوع والراحة لمدة أسبوع ثم إتباعه لأسبوع آخر.
الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة يقدم طريقة الرحيم السحرية لعلاج هذا الأمر والتخلص من الوزن الزائد.
الإفطار:
كوب عصير فاكهة بدون سكر + قطعة جبنة + خبز أسمر محمص
الغذاء:
250 جرام من البطاطس المسلوقة دون ملح
أو 2 حبات صغيرة من البطاطس المسلوقة + سمكة مشوية
أو صدر دجاج مسلوق + بطاطس مسلوقة + قليل من زيت الزيتون
أو طبق صغير من الأرز + شريحة لحم مشوى
العشاء ..
بيضة مسلوقة أو كوب زبادى
