Uncategorized

اكتشف تأثير تناول “البطاطا” على الإفطار.. 5 نتائج مدهشة

تناول البطاطا الحلوة من أكثر الأمور التي يجب الاهتمام كثيرًا بالحرص على القيام بها، كونها تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية الهامة للجسم، والتي تساعد فى الحماية من أمراض عدة.

وحسب ما جاء في موقع “هيلث” الأمريكي، فإن تناول مشروب البطاطا الحلوة يساعد فى توةفير العديد من الفيتامينات إلي الجسم أهمها، فيتامين ” B6″، ويقلل من مستوى الهرمونات التى تسبب النوبات القلبية.

وكما جاء فى الموقع، فإن مشروب البطاطا يساعد على توفير المواد المضادة للأكسدة التي تمنع نمو الجذور الحرة، علواة على قدرته على نمو العظام، بالإضافة إلى ذلك يوفر الكثير من الفيتامينات.

ويساعد تناول البطاطا الحلوة على توفير البوتاسيوم والماغنسيوم، والحديد، ويعزز من جهاز المناعة بصورة كبيرة، ويقلل من التوتر والقلق الذي يصيب الإنسان خلال نهار رمضان.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى