حياتي الحلقة 20: أعلاها النفس الكاملة.. 7 درجات من النفوس تعيش بيننا مع أحمد هارون

قال الدكتور أحمد هارون، استشاري الطب النفسي، إن هناك العديد من الشخصيات التي نتعامل معها بشكل يومي، والذين لديهم طباع مختلفة، وأوضاع أيضا مختلفة، ويمكن أن نواجه نفس الصراع، ولكن بشكل ذاتي، حيث يشعر الشخص وكأنه لديه شخصان بداخله مستمرين في الصراع. وأضاف هارون، في برنامج حياتي المذاع على موقع “صدى البلد” الإخباري، أن هناك […]

تحافظ على صحة المشيمة.. دراسة جديدة تكشف أهمية التمارين الرياضية أثناء الحمل

أفادت دراسة طبية، أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل، يمكن أن يحافظ على صحة المشيمة وتعد أمرا هاما لنمو الجنين، خاصة بين الأمهات البدينات. ووفقا للبيانات، فإن هناك أكثر من 1,9 مليار من البالغين فى جميع أنحاء العالم يعانون من زيادة فى الوزن أو البدانة.. وبحلول عام 2025، من المتوقع أن يرتفع العدد إلى 2,7 مليار […]

شباب على طول.. في عيد ميلادها..20 صورة تكشف أناقة وفاء عامر

تحتفل اليوم، الفنانة وفاء عامر بعيد ميلادها الـ51، ولكن لازالت تحافظ وفاء على أناقتها ورشاقتها التى تمنحها عمرا أقل مما تبدو عليه. على الرغم من أن وفاء عامر تجاوزت حاجز الخمسين، لكنها تبدو أكثر شبابًا من أي وقت، وكل ذلك بسبب إطلالاتها العصرية التي تسابق بها الزمن، تفضل وفاء اختيار الإطلالات الأنيقة المواكبة للموضة، وتتنوع […]

زوجة ماجد المصرى تبهر متابعيها بإطلالة رمضانية لافتة..صور

اعتادت رانيا أبو النصر، زوجة الفنان ماجد المصري، على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمى على موقع التواصل الإجتماعي”الإنستجرام”، بصورها و إطلالاتها التي تظهر بها فى مختلف المناسبات. فقد نشرت صورا جديدة لها وظهرت خلالها بإطلالة رمضانية لافتة، حيث ارتدت عباءة باللون الأخضر اللامع ذات تصميم غير تقليدى، وكانت أشبه إلى تصميم الفساتين، و حملت العباءة […]

طريقة عمل المكرونة البشاميل

تعد المكرونة البشاميل من أشهى الأكلات وأكثرها انتشارا على مائدة الأسرة المصرية خاصة في العزومات ويمكن إعدادها بعدة طرق مختلفة. نعرض لكم في السطور التالية طريقة عمل المكرونة البشاميل بخطوات الشيف أميرة شنب. مقادير المكرونة البشاميل: مكرونة ملح فلفل اسود زيت زبدة دقيق لبن كريمة قرفة جوزة الطيب لحمة مفرومة بصل مفروم ثوم مفروم حبهان […]

5 أبراج تكره الصيف .. أولهم العقرب والميزان

ارتفاع درجات الحرارة المرتفعة تؤثر علي نفسية الكثير من الأشخاص، ويعتبر فصل الصيف من الفصول المزعجة لبعض الأشخاص وقد يكون برجك هو المتحكم في حبك أو كرهك لفصل الصيف ، لذلك سنعرض لكم الأبراج التي تكره فصل الصيف . 1- برج الأسد من أعداء فصل الصيف ودرجة الحرارة المرتفعة فإن فصل الصيف يؤثر علي مزاج […]

ماسك حماية البشرة في الحر

تحاول الفتيات في الصيف والخروج من المنزل في درجات الحرارة المرتفعة والشمس المحافظة علي بشرتها من الاسمرار وعوامل التي تؤذي البشرة في الحر لذلك نصحت خبيرة التجميل مريم هلالي بتطبيق بعض الماسكات التي تحافظ علي بشرتك في الصيف،ومنها ماسك الخيار لترطيب وشد البشرة: المكونات: – 3/4 خيارة. – مياة. الطريقة: تقطع الخيار شرايح كبيرة وتوضع […]

فوائد تناول أرجل وأجنحة الدجاج

انتشرت العديد من التحذيرات علي السوشيال ميديا من تناول أجنحة الدجاج التي يعشقها الكثير ، حيث انتشرت معلومات بأن الأجنحة من الاشياء الموجودة بالدجاجة ولابد من الاستغناء عنها لاحتوائها علي الهرمونات المحقونة وردت شيرين زكي رئيس لجنة سلامة الغذاء ان الاعتقاد السائد هو أن الجناح هو مكان الحقن في الدواجن وهذا الاعتقاد غير صحيح لأن […]

قائمة بأطعمة تساعد على تحقيق توازن أكبر لمرضى السكر أثناء الصيام

كشف موقع healthfitnessrevolution عن قائمة باطعمة تساعد على تحقيق توازن أكبر بين مستويات الجلوكوز والأنسولين لمرضى السكر ،الذى يعانى منها جميع الفئات من أطفال وشباب ورجال ونساء وكبار . إليكم قائمة بأهم الأطعمة التي يجب أن تكون عناصر أساسية في النظام الغذائي الخاص بمرضى السكر، وفقًا لموقع healthfitnessrevolution: 1- زيت الزيتون كشفت دراسة أجريت عام […]

احذرى.. هذه الأعراض مؤشر لإصابتك بالإجهاد الحرارى

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال ساعات الصوم، على أنحاء البلاد، يتعرض البعض لما يسمى “الإجهاد الحراري”، وهو لا يعتبر حالة مرضية خطيرة مثل ضربة الشمس لكن لا يجب التعامل معه باستهتار. إليك أبرز أعراض الإجهاد الحرارى وفقا لموقع “هيلث”، وهى ميل لون البول إلى اللون الداكن، والشعور بالجفاف والدوار، وبعض التشنجات في البطن والعضلات. كما […]