تعانين من الأنيميا وفقر الدم يمكنك محاربتها بمكونات متوفرة من مطبخك تساعدك على زيادة كراتروب وطريقة الدم وتنشيط دورتك الدموية إليك مكونات المشروب وطريقة تطبيقها يقدمه موقع هيلث كير الأمريكي .
المقادير..
حفنة من أوراق السبانخ
ثمرة من الأفوكادو الناضجة
ثمرة كيوى
طريقة التحضير..
تغسل المكونات جيدًا بالماء ثم توضع المكونات في خلاط وتضرب حتى تكتسب قوامًا ناعمًا ويوضع.
