Uncategorized

صابونة سحرية اصنعيها بنفسك للتخلص من حبوب وبثور الوجه.. وهذه أطعمة تمنحك بشرة صافية

مع قدوم الصيف تكثر إصابة الفتيات بالحبوب والبثور، فهو الموسم الذي تتعرض فيه البشرة للعديد من المشاكل، أبرزها الحبوب والبثور البيضاء والسوداء.

وقالت خبيرة التجميل نانيس سليم إن لكثرة الإصابة بالعرق دور بارز فى ظهور تلك الحبوب، بجانب عوامل أخرى مثل زيادة الرطوبة التى تصيب البشرة بالأوساخ وانسداد المسام، أما البثور الحمراء فقد تظهر بسبب كثرة تناول الأطعمة الدهنية والحلويات والسكريات وتتحسن وتبدأ فى الاختفاء تدريجيا عند الإقلاع عن تناول تلك الأنواع من الأطعمة.

احترسى من القلق والموبايل
أضافت “سليم” أن من أكثر العادات الخاطئة التى تتسبب فى ظهور الحبوب والبثور التحدث فى الهاتف المحمول لساعات طوال فترة الصيف دون مسحه بالكحول بانتظام لأنه قد يكون مليئا بالبكتيريا المتراكمة التي تنتقل إلى البشرة وتسبب البثور.

ولفتت إلى أن التوتر قد يكون عاملا لا يجب تجاهله لظهور ذلك النوع من البثور، خاصة مع قرب الحيض، فتصاب نسبة كبيرة من الفتيات والسيدات بهذا النوع من البثور وقد تختفى بمجرد انتهاء الحيض لدى الكثير منهن أو تقل تدريجيا.

أطعمة تمنحك بشرة صافية.. لا تتوقفي عن تناولها
على الجانب الآخر، أكد استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف أهمية تناول الغذاء الصحي للحصول على بشرة نضرة بدون حبوب أو بثور والإكثار فى الوقت نفسه من تناول كمية عالية من الكربوهيدرات والأطعمة الغنية بأحماض “أوميجا 3” الدهنية مثل السلمون والجوز، والإكثار من الفواكه التى تحتوى على مضادات الأكسدة، فهى تمنحك بشرة صافية بدون حبوب أو بثور.

صابونة خارقة للقضاء على البثور جربيها بنفسك
على الجانب الآخر، تقدم نانيس سليم صابونة خارقة من صنع يديكِ تخلصك من الحبوب والبثور حضريها بنفسك.

ستحتاجين إلى
300 جرام من صابون الأطفال المبشور
300 مللي ماء
5 ملاعق من زيت اللوز
2 ملعقة من زيت شجرة الشاي
30 قطرة من زيت الزعتر
10 قطرات من زيت الروزماري

الطريقة:
في إناء عميق يخلط الماء والصابون ويوضع على نار هادئة مع التقليب المستمر حتى تمام ذوبان الصابون.

يرفع الإناء ويضاف إليه زيت اللوز ويترك ليبرد ثم يضاف إليه زيت الزعتر والروزماري وزيت شجرة الشاي، بعد تقليب الخليط جيداً وتصب.

قواعد جربيها بنفسك
فى النهاية، إليكِ 4 قواعد ذهبية تقدمها خبيرة التجميل للتخلص من الحبوب والبثور للأبد ابدأى فى تطبيقها الآن:
1- احذرى لمس البثور أو محاولة إخراج السائل منها.

2- يجب تغطية شعرك تماما حتى لا يحتك بالبثور ويسبب التهابها.

3- احرصى على العناية اليومية ببشرتك عند الاستيقاظ وقبل النوم لغلق المسامات ومنع ظهور البثور.

4- اهتمى بغذائك ونوعية طعام وحاولى أن تهدئى من الداخل لأن التوتر يزيد من ظهور الحبوب والبثور.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى