ترغب كل فتاة فى الحصول على أظافر صحية وقوية، لذلك قال الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، إنه يجب عند تنظيف الأظافر وتقليمها استخدام المبرد الورقى كبديل للمعدنى مع مراعاة تحريك المبرد عند استخدامه فى اتجاه واحد، فإذا بدأتِ من أحد الركنين عليك الاتجاه به إلى المنتصف ثم إلى الركن الآخر.
وأضاف “النادي”: “يجب أن تقومي بتنظيفها بعد التأكد من جفاف بشرة اليد تماما ولا يفضل تنظيفها أو بردها بعد وضعها فى الماء مباشرة لأن الأظافر فى هذه الحالة تكون معرضة للتقصف بسهولة”.
وتابع: “لكى تحصلى على أظافر قوية نظيفة خالية من التقصف، يمكن طلاء الأظافر بمزيج مكون من زيت الزيتون وزيت اللوز مع تدليك الأصابع به فى الليل قبل النوم وترك المزيج على الأظافر حتى الصباح”.
وأوضح أن أهم المأكولات التى تساعد على تقوية الأظافر هي: “الردة، الثوم، البصل، البقدونس، الكرفس، الخس”.
