قالت الدكتورة هنا أبو النصر أخصائية التغذية العلاجية، ان الديتوكس اشتهر بأنه المشروب الذى يخلص الجسم من السموم، ولكن فى الحقيقة فإن الكبد والكلى يستطيعان التخلص من كل هذه السموم يوميا بشكل طبيعى، فلا يوجد مشروب يخلص الجسم من السموم، إنما يخلصك الديتوكس من السكر الأبيض والملح والدهون المهدرجة.

وأضافت هنا أبو النصر فى برنامج “هيلثى” المذاع على موقع “صدى البلد”، أن هناك نوعين من الديتوكس، وهما الفاكهة والخضراوات أو العصائر، فالعصائر عندما تترك أكثر من 20 دقيقة يفقد فوائده، ولا يستفيد الجسم من عناصره الغذائية.

وأشارت إلى أن الديتوكس من أكثر الأنظمة الفاشلة التى لا تمد الجسم بالعناصر الصحية، كما يشعرك بالجوع، نظرا للسكريات التى تحتويها الفاكهة، ولكنه لا يخلصك من الوزن الزائد والثبات.