قال الدكتور سعيد متولى، استشارى التغذية العلاجية، إن إنقاص الوزن يشكل أزمة بالنسبة لعدد كبير من الناس فهم يحلمون بالحصول على جسم رشيق لكنهم لا يستطيعون مقاومة الأطعمة الشهية لذا فمن يتبع نظام غذائى للتخسيس يشعر بالاكتئاب عندما يحرم نفسه مما يحب ويجد وزنه ثابتا.
وأضاف “سعيد” أن ثبات الوزن وعدم إنقاص الوزن رغم اتباع أحد أنواع الرجيم يرجع إلى عدة الأسباب، هى:
– إن النظام الذى تتبعه لا يتناسب معك.
– اتباع ريجيم دون الرجوع للطبيب أو الأخصائى غير متمكن.
– عدم ضبط نظام الحياة كاهمال الرياضة والحركة.
– عدم تنفيذ ما يقال لك من تعليمات حرفيا.
