تحتفل نجمة تليفزيون الواقع كيم كارداشيان بعيد ميلادها اليوم، ونستعرض في السطور التالية النظام الغذائي الخاص بالنجمة والذي تمكنت من خلاله من التخلص من وزنها الزائد عقب الحمل والولادة.
وقالت كارداشيان، في تصريحات صحفية، إنه ريجيم لمدة أسبوعين ويعتمد على كميات غنية من البروتين من لحوم وبيض في مقابل نسب شبه معدومة من الدهون، حيث يتم تناول وجبة في الصباح الباكر من البيض والفول، مع كوبي ماء على الريق.
وأضافت نجمة التلفزيون، إن الريجيم يعتمد على تناول ماء يزيد على لترين ويحتوي على الزنجبيل والليمون والقرفة والكمون، أما عن الغذاء يشهد الوجبة الأكثر بروتينية من قبيل السمك أو الدجاج أو اللحم المشوي مع نصف كيلو من السلاطة الخضراء وكمية وفيرة من الماء.
ويعتمد هذا الريجيم على اللبن الزبادي منزوع الدسم كوجبة خفيفة بين الوجبات، مع شرب كميات وفيرة من الماء، لمنح الجسم مزيدا من الشعور بالامتلاء لمساعدة خلايا الجسم على طرد الدهون، والعشاء يشهد وجبة بروتينية عالية هو الآخر إما من خلال الفول من دون دهون أو بتناول البيض مسلوقًا.
