المرأة

احرص على تناول الفجل الأحمر لهذه الأسباب

قال الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، إن الفجل الأحمر من الخضراوات التى تتميز باحتوائها على مضادات أكسدة، ونسبة عالية من فيتامين ج، لافتا إلى أن الفجل الأحمر شريك أساسي فى أطباق السلطة.
وأضاف النادى، أن الفجل الأحمر يتميز بأنه ينقى الجسم من السموم، وينشط الكبد، وبذلك فهو يعزز الجهاز المناعي ويقي من السرطان، ويساعد فى التخلص من مشاكل الجهاز الهضمى.
كما أنه يعتبر من أفضل أنواع الخضراوات التي تخفض سكر الدم المرتفع، ونظرًا لأنه فقير بالسعرات الحرارية فيساعد على حرق الدهون في الجسم ويخفض من ارتفاع الكولسترول في الدم، وبذلك يحسن صحة القلب والشرايين، كما أنه يساعد على الحفاظ على الوزن المثالي للجسم.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق