منوعات

دراسة حديثة: شرب الكافيين يؤثر إيجابيا على الرياضيين

قد يعتقد البعض أن المشروبات التي تحتوي على كافيين ضارة بصحة الجسم، لكن هناك دراسة حديثة كشفت عما يفعله الكافيين في صحة الرياضيين.

ووفقا لما ذكرته “دورية الطب الرياضي البريطاني” في آخر دراسة، فأن الكافيين يمكنه على وجه الخصوص زيادة السرعة والطاقة والقوة والتحمل عند الأشخاص، ويعتبر الكافيين مكمل طبيعي حيث أثبتت دراسة قام بها باحثون في إحدى الجامعات الإسترالية أن المكملات التي تحتوي على الكافيين شائعة جدا بين الرياضيين.

جدير بالذكر أنه في عام 2011 كشفت دراسة عن أن نحو 75 % من عينات بول رياضيين شاركوا في الألعاب الأولمبية تحتوي على مستويات مرتفعة من الكافيين.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى