الصوم عن تناول الطعام والشراب ربما يكون من العبادات الشاقة التي ترهق الناس ، الا أن خبرا الطب يَرَوْن عكس ذلك حيث أنهم يقرون بأهمية صوم 30 يومًا متواصلة ، لما يحظى به الجسم من فوائد صحية كبيرة .
يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية ، يحصل الجسم على فوائد صحية هامة في حالة الصوم لمدة 30 يوما:
– تمد أجهزة الجسم بمزيدًا من النشاط والحيوية والتحسن في الأداء الوظيفي لها.
– تحدث عملية تطهير كاملة لجميع أجهزة وشرايين وأوردت الجسم من السموم والمواد الضارة المتراكمة.
– الصوم لمدة 30 يوما يحمي من خطر الاصابة بمرض السكري.
– يحمي القلب من الاصابة بالأمراض والشرايين من الانسداد لأنه يحارب الدهون الثلاثية التي تتراكم بالجسم ويخلصه منها
– يمنح الصوم لمدة 30 يوما النشاط والحيوية لفترات طويلة لقدرته على تنشيط الدورة الدموية
– الصيام أفضل علاج لأمراض الروماتيزم والروماتويد ، ميث يعالج الالتهابات ويحسن من كفاءة العظام وأدائها.
