محيط الخصر والبطن مشكلة تعانى منها نسبة كبيرة من السيدات بسبب عاداتهم الغذائية السيئة أبرزها عادة تناول الطعام ليلا؛ ويمكنك بوصفة خارقة بمكونات بسيطة من مطبخك التخلص من الخصر لقوام اكثر رشاقة تقدمها خبيرة التغذية العلاجية دعاء عاشور لـ”صدى البلد” بشرط المواظبة على تناولها لتتخلصى من 10 سم من محيط خصرك..
- مكونات المشروب :
-ملعقة من القرفة أو المرمرية
– ملعقة زنجبيل مبشور
– 6 أكواب من الماء
– شرائح خيارة متوسطة الحجم
– شرائح الليمون
– ملعقة صغيرة من النعناع المجفف
- طريقة الإعداد :
فى وعاء كبير تخلط جميع المكونات السابقة حتى تتجانس تماما ويتم ترك المشروب طوال فترة الليل فى الثلاجة وفى صباح اليوم التالى يتم تناول 3 أو أربع أكواب من المشروب طوال اليوم لمدة 5 أيام وستدهشين بالنتيجة وتناول كوب من المشروب فى الصباح قبل الإفطار حيث يحقق نتائج فورية أفضل.
