التحمل

دراسة: النوم لنحو 29 دقيقة إضافية يسهم في تحسين قدرة التحمل على مدار اليوم

 وجدت دراسة حديثة أن إضافة 29 دقيقة لساعات النوم اليومية تساعد على تعزيز قدرة الإنسان على تحمل الأعباء المهنية اليومية.…